Withings Body Scan Testbericht: Eine Gesundheitsstation für engagierte Fitness-Enthusiasten

Intelligente Waagen mit Wi-Fi-Verbindung sind großartig, um Gewichtstrends zu erkennen, aber das ist nur ein winziger Bruchteil dessen, was der Withings Body Scan leisten kann. Das Unternehmen hat sich zum Ziel gesetzt, den Body Scan zu einer kompletten Gesundheitsstation zu machen, die vor allem durch ultrapräzise Ergebnisse, ein EKG mit sechs Ableitungen und eine Körpersegmentierung überzeugt. Die Technologie ist nicht billig, aber sie kann wertvolle Erkenntnisse liefern.

Eine All-in-One Gesundheitsstation

Wenn Sie sich einfach nur wiegen und diese Zahl im Laufe der Zeit verfolgen möchten, hat Withings günstigere Waagen im Angebot. Der Body Scan ist die fortschrittliche Version einer Waage und kann Messungen vom Schweiß an den Füßen bis hin zum Rest des Körpers vornehmen.

Sie kann die Schweißdrüsenaktivität messen, die Withings als elektrodermalen Aktivitätswert ausgibt. Sie kann Veränderungen in der Pumpgeschwindigkeit Ihres Herzens erkennen, um Ihre kardiovaskuläre Gesundheit zu messen und ein Gefäßalter anzuzeigen. Er kann auch Fett und Muskelmasse in segmentierten Bereichen wie Beinen, Rumpf und Armen erkennen.

Was sie von der Withings Comp, der preislich nächsthöheren Waage, unterscheidet, sind das Sechs-Kanal-EKG zur Erkennung von Vorhofflimmern und die Segmentierung von Fett- und Muskelmasse. Außerdem hat sie ein größeres Farbdisplay und einen USB-C-Akku anstelle von drei AAA-Batterien. Allerdings ist der Preissprung zwischen den beiden Geräten mit knapp über 200 US-Dollar (Einzelhandelspreis) erheblich.

Die Körpersegmentierung hätte der Star sein können

Ich habe im Laufe der Jahre mehrere Withings-Waagen getestet, darunter auch die neuere Body Smart. Dieses günstigere Modell hat sich für mich bewährt, aber ich war wirklich neugierig darauf, wie die Körpersegmentierungsfunktion des Body Scan mir helfen könnte, die Bereiche zu isolieren, die ich angehen muss.

Der Body Smart zeigt mir zum Beispiel meinen Fett- und Muskelanteil an, aber er sagt mir nicht, wo sich das Fett an einem bestimmten Tag befindet.

Mit dem Body Scan konnte ich einige der in der App angezeigten Fett- und Muskelsegmentierungen sehen. Es war faszinierend, die verschiedenen Prozentsätze zu sehen, die den Bereichen meines Körpers zugeordnet waren. Leider fand ich es weniger hilfreich, als ich dachte. Neun Prozent Fett in meinen Beinen? Na und? Die App gab für jedes Segment einen Vergleich mit anderen Withings-Nutzern wie mir an, vielleicht um einen gewissen Kontext zu schaffen. Aber auch hier war es viel weniger anregend, als ich im Vorfeld vermutet hätte.

So ging es mir auch mit dem Electrodermal Activity Score (EDA), der einen Überblick über die Schweißdrüsen des Nervensystems gibt. Diese Kennzahl kann ein Indikator für die Auswirkungen von Emotionen auf den Körper und, langfristig betrachtet, von Stress sein. Kurzfristig gesehen lagen meine Ergebnisse genau in der Mitte des normalen Bereichs, was wenig Anlass zur Sorge gibt. Ich werde abwarten müssen, wie ich mich im Laufe der Zeit mit dieser Kennzahl fühle.

Ein EKG auf einer Skala macht Sinn

Ein EKG auf einem intelligenten Gesundheitsprodukt zu haben, ist jetzt der letzte Schrei. Am häufigsten wird es wahrscheinlich auf einer Apple Watch oder einem anderen intelligenten Fitnessmonitor eingesetzt. Dabei handelt es sich jedoch um ein EKG mit einer einzigen Ableitung, d. h. mit einem einzigen Kontaktpunkt. Zum Vergleich: In einer Arztpraxis könnte man ein 12-Kanal-EKG machen. Zugegeben, der Body Scan liefert mehr Erkenntnisse als eine Apple Watch.

Beim EKG kommt der Klimmzuggriff ins Spiel. Um eine Messung vorzunehmen, müssen Sie Ihre Hände auf eine bestimmte Art und Weise um das Gerät wickeln, mit den Daumen oben und den Fingern unten. Vielleicht liegt es daran, dass ich in Kalifornien lebe, vielleicht aber auch nicht, aber das erste EKG, das ich gemacht habe, musste erst an Withings geschickt werden, um von einem Gesundheitspartner analysiert zu werden, bevor ich die Ergebnisse erhalten konnte. (In ähnlicher Weise muss man auch fünfmal wiegen, bevor man sein Gefäßalter erhalten kann - aber hier geht es mehr um die persönliche Kalibrierung)

Obwohl es großartig ist, ein EKG von der Gesundheitsstation aus machen zu können, ist es wahrscheinlich nichts, was die Allgemeinheit jeden Tag machen muss.

Es dauerte zum Beispiel nur etwa sieben Tage, bis ich die EKG-Funktion leid war. Obwohl es länger dauert, sich auf die Waage zu stellen und einige dieser fortschrittlichen Messwerte zu erfassen, als sich einfach nur zu wiegen, geht es doch schnell. Es sei denn, Sie fügen zu jedem Wiegen 30 Sekunden hinzu, um ein EKG zu erstellen.

Man kann diese Messung aus der Rotation herausnehmen, aber ich konnte keine Möglichkeit finden, ein EKG zu machen, ohne es wieder in die Rotation einzubeziehen. Das heißt, es ist eine Art Alles-oder-Nichts-Sache. Und bei dem Betrag, der gezahlt wird, werden die meisten Leute es jedes Mal machen wollen.

Ich fand es gut, dass ich in der Heath Mate-App mit einem einzigen Tastendruck einen PDF-Bericht über einen EKG-Test erstellen konnte.

Mobile App und Akkulaufzeit

Die Batterielebensdauer ist etwas schwer zu erfassen, da drei der vier aktuellen Withings-Waagen eine Nutzungsdauer von 15 Monaten angeben. Ich kann bestätigen, dass meine Body Smart nach sieben Monaten immer noch gut läuft.

Der Body Scan ist das einzige Modell, das mit 12 Monaten eine geringere Akkulaufzeit aufweist, aber es ist das einzige, das an der Steckdose aufgeladen werden kann, anstatt AAA-Batterien einsetzen zu müssen. Das Gerät wird mit einem USB-C-auf-USB-A-Kabel ausgeliefert, was schade ist. Ich hätte mir ein USB-C-auf-USB-C-Kabel gewünscht.

Die Withings Health Mate-App ist für iPhone und Android verfügbar und speichert alle Ihre Waagendaten. Sie kann mit Apple Health oder Google Fit synchronisiert werden. Wenn Sie also einen dieser Health Hubs verwenden, werden die Body Scan-Daten auch dort angezeigt.

Zunächst habe ich alle Messungen durchgeführt, die die Waage anbietet, aber nach einiger Zeit habe ich die App genutzt, um die Messwerte anzupassen. Ich brauchte zum Beispiel keine Anzeige des Wetters oder der Luftqualität auf meiner Waage, auch wenn das für die richtige Person eine nette Ergänzung sein könnte.

Die App bietet viele Möglichkeiten zur individuellen Anpassung. Die Withings Health Mate-App gefällt mir wegen ihrer gut abgestimmten Benutzeroberfläche sehr gut, aber die lästigen Benachrichtigungen sind mir ein Dorn im Auge.

Nicht alle Benachrichtigungen sind schlecht; manchmal wird man auf nicht zugewiesene Messungen hingewiesen. Ich erhielt eine Benachrichtigung, als das EKG aktiv wurde. Aber sie will auch dumme Abzeichen für die gelaufene Distanz oder die Anzahl der Wiegevorgänge vergeben.

Ich habe auch keine Möglichkeit gefunden, diese auszuschalten. Ich kann zwar die iOS-Benachrichtigungen für die App als Ganzes ausschalten, aber innerhalb der App warten immer ein roter Punkt und ein riesiges Banner auf mich. Darüber hinaus habe ich mehrere Benutzer eingerichtet, und das hat gut funktioniert. Ich hatte keine Probleme mit der Navigation durch die Abschnitte und der Überprüfung der bereitgestellten Daten.

Preis und Verfügbarkeit

Der Body Scan kostet $399,95 und ist in Schwarz oder Weiß erhältlich.

Sollten Sie den Withings Body Scan kaufen?

Der Withings Body Scan ist eine großartige Waage, die weit über das reine Gewicht hinausgeht. Da die Waage weit über das reine Gewicht hinausgeht, ist sie auch mit einem hohen Preis verbunden, der wahrscheinlich für die meisten Menschen nicht geeignet ist und für diejenigen, für die sie geeignet ist, nur schwer zu rechtfertigen ist.

Selbst als jemand, der täglich läuft und sehr motiviert ist, die Werte seines Körpers genau zu beobachten, fiel es mir schwer, mich für all die gesammelten Daten zu interessieren. Wenn Sie zu der kleinen Gruppe von Menschen gehören, die alles brauchen, was der Body Scan kann, und es im Format einer Waage haben wollen, dann ist es ein großartiges Gerät. Leider vermute ich, dass die meisten Menschen nicht zu dieser Gruppe gehören.