So verwenden Sie die Journal-App von Apple

Apple hat die Journal-App mit dem Update auf iOS 17.2 zu den iPhones hinzugefügt. Diese intuitive App macht es einfach, Momente in Ihrem Leben festzuhalten, über vergangene Erlebnisse zu reflektieren oder einfach Ihre Gedanken zu dokumentieren. Wir zeigen Ihnen, wie Sie vom Hinzufügen Ihres ersten Eintrags bis zum Sperren hinter einem Passcode alles erledigen können.

Einrichten der Journal-Berechtigungen

Die Journal-App kann auf der Grundlage Ihrer täglichen Aktivitäten Einträge vorschlagen. Da die App für die Erstellung dieser Vorschläge jedoch auf Ihre Daten zugreifen muss, müssen Sie der Weitergabe dieser Daten zunächst zustimmen.

Wenn Sie die Journal-App zum ersten Mal starten, müssen Sie zunächst die Berechtigungen für die App konfigurieren, um auf Ihre Daten zuzugreifen und die Vorschläge für das Journal entsprechend Ihren Vorlieben und Aktivitäten zu aktivieren. Wenn Sie die Vorschläge nicht sofort aktiviert haben, können Sie sie später wie folgt aktivieren.

Öffnen Sie die App "Einstellungen" auf Ihrem iPhone.

Scrollen Sie nach unten und tippen Sie auf "Datenschutz und Sicherheit"

Tippen Sie jetzt auf "Journaling-Vorschläge"

Sie werden feststellen, dass alle Journaling-Vorschläge derzeit inaktiv sind. Sie können sie einschalten, indem Sie die Schalter für die Datenpunkte umlegen, für die Sie in der Journal-App Vorschläge sehen möchten.

Sie haben nun die Berechtigungen konfiguriert und der Journal-App erlaubt, auf Ihre Daten zuzugreifen, um personalisierte Vorschläge für die Erstellung neuer Journaleinträge zu machen.

Hinzufügen eines Journaleintrags

Nachdem Sie die Berechtigungen für die App eingerichtet haben, können Sie nun einen Journaleintrag erstellen. Ganz gleich, ob Sie einen besonderen Moment festhalten, Ihren Tag reflektieren oder einfach nur Ihre Gedanken notieren möchten, die Journal-App bietet verschiedene Anpassungsmöglichkeiten für Ihre Einträge. Um einen neuen Journaleintrag zu erstellen, öffnen Sie die Journal-App und befolgen Sie die unten beschriebenen Schritte.

Tippen Sie in der App auf die Schaltfläche Verfassen (das " "-Zeichen am unteren Rand).

Auf dem nächsten Bildschirm haben Sie zwei Möglichkeiten, einen neuen Journaleintrag zu erstellen. Sie können entweder einen neuen Eintrag beginnen oder aus den Vorschlägen der App auswählen, um über einen bestimmten Moment zu schreiben. Klicken Sie auf "Neuer Eintrag", um einen neuen, leeren Tagebucheintrag zu beginnen (wir werden uns das Starten von Tagebucheinträgen aus Vorschlägen etwas weiter unten ansehen).

Sie können nun mit dem Schreiben Ihres Tagebucheintrags beginnen. Unten auf der Seite bietet die App die Möglichkeit, Fotos, Videos, Sprachnotizen und Ortsangaben hinzuzufügen, um den Tagebucheintrag detaillierter und persönlicher zu gestalten.

Wenn Sie mit dem Schreiben des Eintrags fertig sind, klicken Sie auf "Fertig", um ihn zu speichern. Damit haben Sie nun Ihren ersten Tagebucheintrag erstellt.

Erkunden Sie Ihre personalisierten Vorschläge

Sobald Sie sich dafür entschieden haben, personalisierte Vorschläge für das Erstellen von Tagebucheinträgen zu erhalten, erstellt die Journal-App Vorschläge in zwei Formen. Zum einen werden neue Einträge vorgeschlagen, die auf Ihren Aktivitäten wie Fotos, Musik oder Workouts basieren, und zum anderen werden Ihnen Gedanken vorgeschlagen, über die Sie nachdenken und schreiben können. Schauen wir uns beide Vorschläge an.

Wenn Sie die Journal-App öffnen und auf das Symbol (" ") klicken, um einen neuen Journaleintrag hinzuzufügen, wird Ihnen auf dem nächsten Bildschirm eine Liste mit Vorschlägen für die Erstellung eines Journaleintrags angezeigt.

Bei den Vorschlägen, die auf Ihren Aktivitäten basieren, sehen Sie unten rechts ein Symbol, um mit dem Schreiben eines Tagebucheintrags zu beginnen.

Wenn Sie auf das Symbol klicken, wird ein neuer Journaleintrag auf der Grundlage des Vorschlags erstellt. Sie können den Eintrag weiter schreiben, weitere Bilder, Audiodateien oder Orte hinzufügen und dann auf "Fertig" klicken, um ihn zu speichern.

Zusätzlich zu den Vorschlägen, die auf Ihrer Aktivität basieren, können Sie auch aus den unten abgebildeten Reflexionsaufforderungen wählen. Wenn Sie auf eine der Aufforderungen klicken, wird ein neuer Journaleintrag erstellt.

Die Schreibanregungen können durch Tippen auf das Symbol "Aktualisieren" in der oberen rechten Ecke aktualisiert werden.

Verwalten Sie Ihre Journal-Vorschläge

>> Das Aktivieren von Tagebuchvorschlägen bedeutet, dass die Anwendung Zugriff auf verschiedene Arten von Daten auf Ihrem Telefon erhält. Obwohl alle Empfehlungsalgorithmen auf Ihrem Gerät laufen und keine Daten nach außen gelangen, haben Sie dennoch die Kontrolle darüber, auf welche Daten die App zugreifen kann. Um die Daten zu verwalten, auf denen die Vorschläge basieren, navigieren Sie auf Ihrem iPhone zu Einstellungen Datenschutz & Sicherheit Journaling Suggestions.

Es werden nun alle Daten angezeigt, die die App zur Erstellung von Vorschlägen verwendet. Sie können die Schalter für alle Vorschläge, die Sie nicht sehen möchten, ausschalten und auf den Link "Verlauf löschen" tippen, wenn Sie alle bestehenden Vorschläge, die in der App angezeigt werden, entfernen möchten.

> Neben der Verwaltung der Daten, auf die Vorschläge zugreifen können, haben Sie auch die Möglichkeit, Vorschläge ganz zu deaktivieren. Navigieren Sie dazu zu Einstellungen Journal und aktivieren Sie "Journalvorschläge überspringen"

>> Es ist wichtig zu beachten, dass das Überspringen von Vorschlägen allein (ohne die Deaktivierung einzelner Datenpunkte wie Aktivität, Medien und Fotos unter Einstellungen Datenschutz & Sicherheit - Journalvorschläge) den Zugriff der App auf Ihre persönlichen Daten nicht einschränkt, sondern nur verhindert, dass die App Ihnen Vorschläge für neue Journaleinträge anzeigt.

Überprüfen Sie Ihre Journal-Einträge

Wenn Sie die Journal-App weiterhin verwenden und Einträge erstellen, haben Sie ein digitales Archiv der Momente Ihres Lebens. Schauen wir uns an, wie Sie durch diese Einträge navigieren und sie einfach überprüfen können.

Wenn Sie die Journal-App öffnen, werden auf der Startseite der App alle Ihre Journal-Einträge in einer Liste angezeigt.

Wenn Sie auf das Ellipsen-Symbol in der unteren rechten Ecke eines Eintrags tippen, haben Sie die Möglichkeit, den Eintrag zu bearbeiten, ein Lesezeichen zu setzen oder ihn zu löschen. Sie können diese Option verwenden, um bestehende Journaleinträge zu bearbeiten oder Lesezeichen zu setzen, wodurch die Einträge zu einer benutzerdefinierten Liste hinzugefügt werden, wodurch sie leichter zu filtern und zu finden sind.

Sie können die Schaltfläche "Filter" oben rechts verwenden, um Journaleinträge auf der Grundlage einiger vordefinierter App-Filter zu finden (siehe unten).

Sperren Ihrer Journaleinträge

Ihre Journaleinträge sind oft persönliche Reflexionen und Erinnerungen. Um ein Maximum an Privatsphäre zu gewährleisten, unterstützt die Journal-App das Sperren von Journaleinträgen mit dem Passcode Ihres iPhones, Face ID oder Touch ID. Führen Sie die folgenden Schritte aus, um Ihre Journaleinträge zu sperren.

Öffnen Sie die App "Einstellungen" auf Ihrem iPhone.

Scrollen Sie nach unten, um die App "Journal" zu finden, und klicken Sie auf sie.

Einer der Punkte in den Einstellungen der Journal-App ist "Journal sperren" Klicken Sie darauf, um die Sperrfunktion für Ihre Journaleinträge zu aktivieren.

Jetzt haben Sie die Möglichkeit, Face ID, Touch ID oder den Passcode Ihres Geräts für die Authentifizierung festzulegen. Außerdem bietet Apple Ihnen die Möglichkeit, eine Leerlaufzeit festzulegen, nach der Sie aufgefordert werden, sich erneut zu authentifizieren.

Diese zusätzliche Sicherheitsebene stellt sicher, dass nur Sie auf die Inhalte Ihres digitalen Journals zugreifen und diese erkunden können.

Einen Zeitplan für das Journal hinzufügen

Vielleicht betrachten Sie das Führen eines Journals als Gewohnheit, um Ihre Gedanken und Erinnerungen zu regelmäßigen Zeiten aufzuschreiben. Um daran erinnert zu werden, einen Tagebucheintrag zu erstellen, können Sie einen Zeitplan für das Tagebuch erstellen.

Navigieren Sie in der App "Einstellungen" auf Ihrem iPhone zu "Journal".

Scrollen Sie nach unten und tippen Sie auf "Zeitplan für Journaleinträge"

Schalten Sie nun den Schalter "Zeitplan" ein und erstellen Sie einen Zeitplan, um sich über das Erstellen von Journaleinträgen benachrichtigen zu lassen.

Einen Eintrag löschen

Für den Fall, dass Sie einen bestimmten Journaleintrag löschen möchten, ist der Vorgang ziemlich einfach.

Wenn Sie die Journal-App öffnen, werden auf der Startseite alle Ihre Einträge in einer Liste angezeigt. Suchen Sie den Eintrag, den Sie löschen möchten, und tippen Sie auf das Ellipsen-Symbol in der unteren rechten Ecke des Eintrags.

Wählen Sie im Pop-up-Menü "Löschen", um den Eintrag zu entfernen.

Herzlichen Glückwunsch! Sie sind nun in der Lage, die Journal-App von Apple in vollem Umfang zu nutzen, einschließlich aller Funktionen, von der Konfiguration von Berechtigungen über die Erstellung von Einträgen und die Verwaltung von Vorschlägen bis hin zur Sicherung Ihres Journals und der Verwaltung von Einträgen. Viel Spaß beim Journalisieren!