Hier ist alles, was ich vor der Anschaffung eines Smart Rings gerne gewusst hätte

Ein intelligenter Ring kann Ihre Gesundheit und Fitness aufzeichnen, ohne so aufdringlich zu sein wie eine Smartwatch oder ein Fitnessband. Ein intelligenter Ring ist klein und erstaunlich leistungsfähig, aber bevor Sie den Sprung wagen, sollten Sie einige Dinge über das Tragen eines solchen Rings wissen.

Ich war zunächst skeptisch, was die Kategorie der intelligenten Ringe angeht, bis ich anfing, einen Oura-Ring zu tragen. Nachdem ich ihn in den letzten sechs Monaten täglich getragen habe, bin ich jedoch mehr denn je überzeugt. Der Oura-Ring hat mir gezeigt, welche Art von Gesundheitsdaten mit einem kleinen Gerät erfasst werden können. Obwohl Oura im Moment die erste Wahl ist, ist Samsung dabei, mit seinem Galaxy Ring in den Kampf einzusteigen. Es gibt sogar Gerüchte, dass auch Apple in diesen Bereich einsteigen könnte.

Intelligente Ringe müssen ständig getragen werden, um ihr volles Potenzial zu entfalten

Während meiner Zeit mit dem Smart Ring von Oura konnte ich ihn mit anderen Wearables wie der Apple Watch Ultra 2 und der Withings ScanWatch Light vergleichen. Einer der größten Unterschiede, die mir aufgefallen sind, ist, dass der Oura-Ring noch mehr als Smartwatches ständig getragen werden will, 24 Stunden am Tag, damit er einen kontinuierlichen Basiswert für verschiedene Messwerte, wie Stress, erhalten kann.

Ich habe ihn mehrere Monate lang jeden Tag getragen, musste ihn aber schließlich wegen eines Problems in meiner Hand abnehmen, als ich schlief. Ich stellte fest, dass ich, obwohl ich den Ring die ganze Zeit wach trug, nicht mehr das ganzheitliche Bild bekam, das er vermitteln wollte.

Ein großer Teil des metrischen Systems von Oura besteht darin, den vergangenen Schlaf und die tägliche Aktivität zu analysieren, damit man weiß, wie stark man sich am aktuellen Tag anstrengen muss. Als ich den Ring nachts nicht mehr trug, entgingen mir viele dieser Daten. Wenn Sie den Ring nur während des Trainings oder eines Teils des Tages tragen möchten, sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass Sie möglicherweise viele Vorteile des Rings verpassen.

Mehrtägige Akkulaufzeit kann problematisch sein

Obwohl der Oura-Ring eine Batterielebensdauer von etwa einer Woche hat, hatte ich Probleme, ihn aufgeladen zu halten. Da er nicht jeden Tag aufgeladen werden muss, vergesse ich oft, ihn für ein oder zwei Stunden an das Ladegerät zu hängen.

So kann ich etwa alle vier Tage zu einer bestimmten Zeit, zu der ich am Schreibtisch sitzen und tippen sollte, den Ring in die Ladestation legen, um ihn aufzuladen.

Die Apple Watch kann auch zur Überwachung des Schlafs verwendet werden, sodass Sie vielleicht schon eine Lösung für nicht tägliche Ladezeiten haben. Aber da ich eine Apple Watch habe, die ich jede Nacht auflade, war das Aufladen des Rings etwas gewöhnungsbedürftig.

Sie müssen die App für die Synchronisierung ständig öffnen

Ähnlich wie bei der Erinnerung an das Aufladen des Rings nach einem ungeraden Zeitplan, habe ich gelegentlich vergessen, die App regelmäßig zu öffnen, um die Daten zu synchronisieren. Eine Apple Watch oder sogar eine Pixel Watch unter Android überträgt Gesundheitsdaten im Hintergrund nahtlos und ohne jegliche Interaktion des Benutzers an ihren Hub. Das Gleiche gilt nicht für Wearables von Drittanbietern, wie z. B. einen Ring von Oura. Der Träger muss die App regelmäßig öffnen, um seine Daten zu synchronisieren. Nach einer gewissen Zeit ohne Synchronisierung könnten die vergangenen Daten überschrieben werden oder verloren gehen.

Wenn Sie davon besessen sind, Ihre Bereitschaft und andere tägliche Informationen zu überprüfen, sollten Sie kein Problem damit haben. Wenn du aber eher passiv bist, was die Überwachung von Daten angeht, solltest du auch dafür eine Erinnerung einrichten.

Die Daten eines Rings können sich von denen einer Smartwatch unterscheiden

Ich benutze immer noch eine Apple Watch zusammen mit meinem Oura-Ring. Es gibt Dinge, die beide können, die der andere nicht kann. Das ist in Ordnung. Seien Sie sich nur bewusst, dass in den Bereichen, in denen sie sich überschneiden, die gesammelten Daten wahrscheinlich nicht perfekt übereinstimmen werden.

Der Hauptgrund für die unterschiedlichen Daten ist, dass jedes Gerät die Daten an verschiedenen Stellen Ihres Körpers erfasst. Jeder Hersteller nimmt Messungen vor, entweder an Ihrem Finger oder an Ihrem Handgelenk, und stellt dann seine eigenen Berechnungen an, wie diese Informationen in anwendbare Metriken übersetzt werden.

Ich lasse alle Informationen von beiden Geräten mit Apple Health synchronisieren. Wenn Sie jedoch nicht möchten, dass bestimmte Daten aufgezeichnet werden, können Sie in der Apple Health App festlegen, welche Daten nicht in der zentralen Datenbank gespeichert werden sollen. Mehr als auf bestimmte Zahlen sollten Sie auf die Konsistenz der Aufzeichnung auf Ihrem Gerät achten. Ich persönlich bin von der Fähigkeit des Oura-Rings, Läufe automatisch zu erkennen und die Fitness meines Fingers konsistent zu erfassen, begeistert.